驚きの価格が実現! ゲーミングPC 1531a-3 安い 5040SF 高速SSD256GB+HDD 8GB メモリ i5 Core 第6世代 セット モニタ DELL 中古パソコン デスクトップパソコン Windowsデスクトップ
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24,420円 48,840円
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ゲ−ミングpc デスクトップパソコン i5 SSD 安い ●CPU: 第6世代 Core i5 6500 ●メモリ: 8GB ( 16GB できます) ●HDD:高速 SSD 256GB+HDD500GB ハイブリッド仕様 ( 512GB 1TB できます) ●ドライブ:DVDドライブ(CD/DVDの再生が出来ます。マルチ変更可) ● Geforce GT730 DDR5 2GB ●新品WPS Office_Excel word PowerPoint Office付き ● 22インチ フルHD 液晶 モニタ− セット ( 24インチ できます) ●OS: Windows10 Pro 64bit (正規)
美品 第6世代 デル DELL optiplex 5040SF HDMI Displayport USB3.0 高性能 Corei5 メモリ 8GB 、高速 SSDは従来のHDDに比べて処理速度が高速で、駆動部分がないので静音。発熱が少なく、衝撃や振動にも強くお勧めです。静かでアプリケ−ションの動作、ファイル作業、起動が体感で速く感じて快適に動きます。動きが遅いと感じた事がある方にオススメ。グラボ グラフィックボード 搭載、ゲーム、ビデオ、動画が快適に動きます。Win10 セットアップ済みで到着後すぐ使えます。





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商品コード:1531a-3


●まずはこれを見てください!M.2とHDDモデルの速度比較!!






製品仕様
メーカー型番
DELL Optiplex 5040SF(高さ29cm 横9.7cm 奥行き29.5cm)
CPU
Core i5 6500
第6世代
メモリー
8GB(最大32GBまで)
光学ドライブ
DVDドライブ(マルチ変更可)
HDD
高速SSD256GB+HDD500GB ハイブリッド仕様(容量UPできます)
LAN
有線10/100/1000Base ギガビットLAN
USB
USB3.0:フロント x2 / リア x4
USB2.0 フロントx2 / リア x2
サウンド
有り
·3.5mmステレオミニジャック出力
·3.5mmマイク入力
OS
Windows10 Pro 64bit (正規ライセンス)
出力端子
D-sub15pin*1、HDMI*1、Displayport*2
グラフィック
Geforce GT730 DDR5 2GB
拡張スロット
M.2 x 1
ハーフハイトPCIe x16 x 1
ハーフハイトPCIe x4 x 1
液晶モニタ−22インチフルHDワイド液晶(サイズUP選択できます)
付属品
·新品WPS_Office_Excel/word/PowerPoint
·電源コード
·モニタケ−ブル
Geforce GT730 DDR5 2GB搭載モデル

※北海道·沖縄は+1,100円送料がかかります。

商品は1ヵ月保証商品になります。



 


 

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1、低価格実現/品質管理
業界トップクラスの価格を実現するために大量に仕入れ、商品となるまで大切に保管します。

2、動作チェック
ご注文頂いた内容でCPU,メモリ,HDD,OSやソフトのインスト−ルを行い動作チェックします。

3、徹底したクリ−ニング
出荷前に特殊用具を使用して本体、モニタを丁寧に清掃します。

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パソコンはとても衝撃に弱い精密機器です。運送時の破損を軽減するために注意を払って梱包します。
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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(6ヶ月保証 WPS Office EPSON Endeavor AT993E デスクトップパソコン 第6世代 Core i7 ▲△単体 Windows10 64bit メモリ16GB 高速 SSD 中古 1298778)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
舟型トレー 600枚
なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、デスクトップパソコン HP ProDesk 400 G5 SFF ?中古 2017年モデル △<液晶モニタセット>Windows10 64bit 第8世代 Core i3 メモリ16GB 高速 SSD 1294662の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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