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10,800円 18,000円
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カテゴリ
  • ファッション
  • レディースファッション
  • コート
  • 毛皮、ファー
  • ミンク
状態
  • 未使用に近い




 

 


商品の詳細
ブランド

Altima

サイズ

【表記】9~11
【実寸】身幅:約51cm 着丈:約85cm 肩幅:約38cm 袖丈:約61cm
【仕様】ボタン1、ケスカ3、肩パッド有り

コンディションランク

SA

ランク 基準
S 未使用品(弊社の検品基準による)
SA極美品…数回使用した程度の未使用品に近い、非常に状態の良い綺麗なUSED品
A美品…使用回数が少なく、全体的に状態の良い綺麗なUSED品
AB良品·比較的良品…多少の使用感はありますが、それ以外に問題のない状態のUSED品
Bスレや汚れ等の使用感はありますが、まだまだ使用可能なUSED品
BCランクBよりも使用感の目立つUSED品
C 難あり·ジャンク品…使用に支障のきたすUSED品

コンディション
(追記事項)

※裏地に目立たない程度のネーム刺繍を取った痕がございます。

カラー

ダークブラウン

素材

シェアードミンク

コメント☆天然素材特有の若干の臭い、毛グセや毛の抜け落ちがございます事をご了承下さい。☆
気に入って頂けた方は是非この機会に。
発送方法商品の発送につきましては佐川急便の元払いのみになります。
※沖縄、離島地域はゆうパック着払いで発送させて頂きます。

※上記以外(定形外発送·メール便·EXパック等)での発送は出来かねますのでご了承ください。

ご入札される前に をご覧下さい。その他の も是非ご覧下さい。

お取引について

★弊社はストア出品となりますので、落札金額に消費税が掛ります。
★当方の出品アイテムはすべて本物ですので、ご安心下さい。
★お使いのパソコン環境により多少色合いの異なる場合がございますので、ご了承下さい。
★画像に付属しております付属品(シューキーパー·ハンガー等)に関しては、商品のコンディション欄に記載がない場合は付属致しません。





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十分にご注意いただきますようにお願い致します。


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という様な内容で届く場合がございます。

当方から次点連絡をさせて頂きました場合は、
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のアドレスからのみのご連絡となります。
その際もそちらの連絡からオーダーフォームをお使い頂きますようにお願い致しております。
それ以外での直接のお取引等をお願いする内容のご連絡はさせて頂いておりませんので、
ご注意頂きますようによろしくお願い致します。

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ダイエットにランニングをおすすめしない理由

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どうも、あずれあ(毛並み極美品▼SAGA MINK サガミンク 本毛皮コート ブラウン 毛質艶やか・柔らか◎)です。

ダイエットをするために、何か運動をしよう!
あなたはそんなときに、何が思い浮かぶだろうか?

今回はそんなダイエットを決意したときに、ランニングを思い浮かべる人に向けての記事を書いていく。

タイトルにもある通り、ダイエットにランニングをおすすめしない
むしろ辞めるべき理由を紹介する。
そして、記事の後半には実際に試して効果がでた、ダイエットをするための意識や方法を書いたのでぜひ最後まで読んでいただきたい。

ランニングしても痩せない

結論から言おう。

「ランニングしたって痩せない」

実は筆者は一時期毎朝早起きして1時間ランニングをしていた。
もちろんダイエットのため。
大学生から大学院生へと進むにつれ、運動する機会もめっきり減った。
そのせいか、お腹が気になり始めたから。

そこでランニングを決意。
ちょうど大学生時代に買ったランニングシューズを持て余していたこともあり、アイテムもばっちり。
ランニングアプリもとって1ヶ月半ほど続けてみた。

その結果、リフレッシュにはなったが体重は減らなかった。
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1時間のランニングなので、距離でいうとだいたい5キロ前後。
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なのに全然減ってない。

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そこをみると、たった300キロカロリーしか消費されていなかったのだ。
だいたおにぎり1個半くらいのカロリーだ。

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結構苦しい思いをしていたのでショックだった…それに走ったあとは疲れるので、ご飯を多く食べてしまったり間食してしまうともう効果なし。

さらに深く調べていくと、ランニングは継続すると高い確率でケガをしてしまうようだ。
このケガのしやすい運動については、毛並み極美品★MINK パステルミンク 本毛皮コート ブラウン 11 毛質艶やか・柔らか◎の記事で詳しく解説しているので興味がある方はぜひ読んでみてほしい。

効果がでるダイエット法

ここからは筆者が試したダイエット法について紹介させていただく。

まず意識したことから。

「摂取するカロリーを減らして、消費するカロリーを増やす」

当たり前といえば当たり前だが、これができていないから太る。
筆者はコレを意識して、日常の行動を変えたことで最初の1ヶ月のうちに体重が減っていった。
ぜひあなたにも試して頂きたい。

摂取するカロリーを減らす

よく昼食や朝食を抜いている人がいるが、ストレスが溜まったりするのであまりおすすめしない。
年齢や性別でも異なるがだいたい1日の1500キロカロリーを目安にすること。
もし痩せたいなら、これ以上は決してとってはいけない。

そして、これを無理なく減らすのがポイント。

お腹にたまり、満足感も得られる低カロリーの食品をとるようにしよう。
例えば、ヨーグルトや納豆、鶏むね肉、ゆで卵など
このあたりを筆者は意識して食べた。

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筋トレ一択。
筋トレといっても「腹筋、腕立て、スクワット」の3種類だけ。
それぞれ10~20回。

最初のうちは腕立てや腹筋の回数を目標にするより、とりあえず筋トレをやるクセをつけよう。
まずは筋トレを習慣にする、それだけに集中すれば良い。
質や量は後から上げていけば大丈夫。

筋トレをすると適度な運動になり、消費カロリーも増える。
さらに、筋トレによって筋肉がつくと、日常の消費カロリーも増えてくれるので一石二鳥。

さいごに。

ダイエットしたいなら、ランニングは辞めること。
ランニングはあなたの身体を傷つけ、あなたが望むような効果を得られないからだ。

ダイエットは「摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やす」が大前提。
食べ物を少し変えて、筋トレをする。
これを続けるだけであなたの身体は変わっていくはず。

女性ならスリムな体型を、
男性ならガッチリした体型を手に入れて、気になる異性を振り向かせてみよう。

最後まで読んでくれて、ありがとうございました。
ではまた。

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